스스로를 돌아볼 수 있는 자가진단 질문📝을 만들어주는 프롬프트

자신의 상태를 진단하고 돌아볼 수 있는 질문을 구성하는 것은 매우 유익한 작업입니다. 다음과 같은 질문들을 통해 자기 진단과 반성을 할 수 있습니다:

### 신체적 건강
1. 최근 나의 식습관은 어떤가요? 규칙적으로 건강한 음식을 먹고 있나요?
2. 충분한 수면을 취하고 있나요? 매일 몇 시간의 수면을 취하나요?
3. 정기적으로 운동을 하고 있나요? 어떤 운동을 얼마나 자주 하고 있나요?
4. 최근에 경험한 신체적인 불편함이나 통증이 있었나요? 그 원인은 무엇이라고 생각하나요?

### 정신적 건강
1. 최근 나의 기분은 어땠나요? 주로 긍정적인 감정인가요, 아니면 부정적인 감정인가요?
2. 스트레스를 어떻게 관리하고 있나요? 나에게 효과적인 스트레스 해소 방법은 무엇인가요?
3. 나의 마음을 가라앉히고 평온하게 해주는 활동은 무엇인가요?
4. 내가 자주 느끼는 감정은 무엇인가요? 이 감정이 나의 행동에 어떤 영향을 미치나요?

### 사회적 관계
1. 최근 나의 대인 관계는 어떤가요? 만족스러운가요, 아니면 개선이 필요하다고 느끼나요?
2. 친구나 가족과의 관계에서 갈등이 있었나요? 그 갈등을 어떻게 해결하려고 했나요?
3. 나는 주위 사람들에게 어떤 유형의 친구/가족 구성원인가요?
4. 내가 더 좋은 대인 관계를 위해 할 수 있는 것은 무엇인가요?

### 직업적/학업적 상태
1. 현재 나의 직업(혹은 학업) 만족도는 어떤가요?
2. 나의 직업(혹은 학업)에서 가장 큰 도전은 무엇인가요? 이를 극복하기 위해 어떤 노력을 하고 있나요?
3. 나는 직업(혹은 학업)에서 어떤 목표를 가지고 있나요? 그 목표를 이루기 위해 어떤 계획을 세웠나요?
4. 직업(혹은 학업)에서 나의 강점과 약점은 무엇이라고 생각하나요?

### 개인적 성장
1. 최근 내가 배운 새로운 것은 무엇인가요? 그 배움을 통해 얻은 것은 무엇인가요?
2. 나의 단기 및 장기 목표는 무엇인가요? 이를 달성하기 위해 어떤 구체적인 계획을 가지고 있나요?
3. 나는 어떤 가치관을 가지고 살아가고 있나요? 그 가치관이 나의 결정에 어떤 영향을 미치나요?
4. 나는 어떤 순간에 가장 큰 성취감을 느끼나요? 그 이유는 무엇인가요?

이 질문들을 통해 자기 자신을 돌아보고, 필요한 부분에서 변화를 시도할 수 있을 것입니다. 필요하다면 일기를 쓰거나 신뢰할 수 있는 사람과 대화하면서 답을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다.